Детское меню: 5 полезных и вкусных рецептов
К двум годам большинство малышей способны самостоятельно кушать многие продукты и блюда, отпадает необходимость перемалывать пищу в блендере или разминать вилкой. Радуясь таким изменениям, некоторым родителям хочется дать малышу попробовать больше новых блюд. Некоторые же, наоборот, опасаются вводить что-то новое, и они не торопятся переводить его на общий стол. И в том и в другом подходе есть доля здравого смысла.
Меню ребенка в 1 год
Картофель, как и хлеб, — всему голова. Пожалуй, ни одно застолье не обходится без блюд из этого корнеплода, да и в обычные дни картошка — один из главных ингредиентов в меню. Что можно приготовить из картофеля, кроме пюре, читайте в нашей статье. Запеканки, жаркое, салаты и оладьи — это и много другое можно приготовить из обычного картофеля, не прилагая много усилий. Картофель может быть ингредиентом как самого обычного блюда, так и блюда праздничного, которое можно приготовить и красиво подать к столу. Вам понадобятся : 5 шт.
При составлении детского меню необходимо соблюдать индивидуальные предпочтения и особенности организма. Задачей родителей является привить ребенку полезные привычки придерживаться режима, правильно питаться, адекватно распределять активность и физические нагрузки , следить за его здоровьем и самочувствием, соблюдать рекомендации педиатра. Питание ребенка до года в основном состоит из грудного молока или молочной смеси в случае, если женщина не может кормить грудью. До месяцев материнское молоко молочная смесь является единственной пищей в рационе малыша, поскольку содержит все необходимые вещества для его полноценного развития. В 6 месяцев питание ребенка необходимо дополнять прикормом, чтобы обеспечить его энергетические потребности, поскольку в этом возрасте он активно растет и развивается, появляются первые зубы, он становится более подвижный.
